Αν και η σωστή διατροφή πρέπει να μπαίνει πάντα σε πρώτη θέση, η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν ένα δύχτι προστασίας σε ανεπάρκειες ζωτικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών απαραίτητων για την φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Το Σελήνιο(Selenium) διεγείρει την παραγωγή Φυσικών Κυτταροκτόνων κυττάρων (NK Cells) που βοηθούν στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων και μαζί με την βιταμίνη Ε ,είναι απαραίτητο για την παραγωγή αντισωμάτων.
Ο Σίδηρος χρησιμοποιείται από τα λευκοκύτταρα για την παραγωγή ισχυρών ουσιών για εξουδετέρωση μικροβίων, ενώ ο ψευδάργυρος παίζει καθοριστικό ρόλο στην αύξηση της φυσικής ανοσίας ενάντια σε ιούς , υπέυθυνους για κρυολογήματα και προβλήματα του ανώτερου αναπνευστικού. Είναι σημαντικό η χρήση των σκευασμάτων ψευδαργύρου να γίνεται τις πρώτες 48 ώρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων. Σε μελέτες ηλικιωμένων ασθενών όσοι λάμβαναν πολυβιταμινούχα σκευάσματα φάνηκε να έχουν μειωμένα κρούσματα ασθενείας καθώς και μειωμένη απαραίτητη διάρκεια ανάρρωσης.
H Βιταμίνη C ενισχύει την ανοσία του οργανισμού ενάντια σε λοιμώξεις και ιούς, αφού σε κύτταρα με αυξημένες συγκεντρώσεις βιταμίνης C είναι δύσκολο να πολλαπλασιαστούν.
